자존감이 크게 두 가지 구성 요인으로 이루어져 있다고 보는 견해가 대세인데, 그 두 요인은 가치감+유능감. 가치감은 다른 사람들로부터 얼마나 수용되며 자라왔는지... 타인에게 수용받은 정서적 경험을 통해 형성되며, 스스로를 얼마나 좋아하고 사랑받을 만 한 사람인지를 느끼는 정도라고 함. 유능감은 자신이 어떤 일을 해내고 성취할 수 있을 만 한 능력이 있는지에 대한 부분이고, (그러니까 자기에게 어떤 능력이 있다고 생각하는지) 자신에게 중요한 영역에서 성공 경험을 하면서 쌓인다고 함. 근데 둘 중 하나만 높고 다른 하나는 낮으면 불안정한 자존감이 된다고 하는데, 자존감이 불안정할 경우 방어적인 자존감을 보일 것이 예측된다고 함. 방어적 자존감은, 내면에 부정적인 자기 가치감을 갖고 있지만 (타인에게 인정받..
그건 내 모든 감정을 동시에 마비시키는 것 뿐입니다. 그걸 선택하겠다면, 말릴 수는 없겠지만요. 최대는 내 바운더리 설정, 즉 "그런 말 하지 말라", "지금은 듣고 싶지 않다" 정도입니다. 거절을 한다고 상처안받는 것도 아니고요. 받은 상처를 안 받은 척 하는 건, 실제로는 자신을 혹독하게 대하는 일입니다. 그렇게 감정표현 불능 상태로 한발짝 다가갑니다. 그건 자기보호(protection)가 아니고, 그냥 방어에 불과해요. 21세기입니다. 옛날 패러다임으로 살지 않았으면 좋겠어요. 그저 희망사항일지라도요. 갑옷 입으면 상처 안받죠. 맞아요. 상대가 내게 주먹날려도, 지 주먹 아프죠. 그렇죠. 그런데 갑옷입고 비오는 날 못 나갑니다. 갑옷입고 다른 사람과 손잡을 수 없어요. 갑옷입는 삶은 자기계발이 아니..
사람들은 다양한 이유로 자기를 비난한다. 다른 사람들의 비난을 막으려고 하거나(‘내가 먼저 나를 비난하면 다른 사람들은 가만히 있겠지?’), 주변으로부터 “아냐, 너 멍청하지 않아” 같은 칭찬이나 응원을 끌어내려고 (…) 또 자신의 부족함이나 약점들을 잘 파악하고 있고 책임감 있는 사람임을 다른 사람들에게 보여주고 싶어서, 또는 나는 심지어 나에게도 이렇게 엄격한 사람이라며 다른 사람들을 비난할 자격 같은 것을 얻기 위해서 등 다양한 이유로 우리는 자신을 채찍질한다. 하지만 대부분의 불필요한 자기비난은 근본적으로 자신을 긍정적으로 바라보려는 욕구로부터 생겨난다.
근데 내 주변인 기준으로 봤을때 둘의 차이점은 이거임 예술충 nt: 작업물만 놓고 보면 감정이 극도로 응축되어있고 강렬한 경우가 많아서 작업만 놓고 보면 f가 강해 보임, 하지만 사람대 사람으로 만나면 사람 자체는 정서적으로 상당히 바깥세상과 차단되어보임 차가워보이거나 감정이 없어보이는 느낌까지 줌. 잘 모르고 보면 nf 같아 보이는 점이, 작업물에선 감정을 상당히 강렬하게 쓰고 일반 nt 처럼 이과적인 지식이 풍부하지 않음 근데 이건 관심사에 따라 다룸 예술충 nf: 작업물만 놓고보면 사실 감정의 직접적 전달보다는 떡 봐선 감정이 없어보임 nt의 작업물과 다른점이라고 보면, nt 는 작업에 강렬하게 응츅된 감정이 적나라하게 드러나보이는데에 반면 nf 의 작업물에서의 감정은 상당히 숨겨져 있거나 적나라하..
- 연락 잘 안함. 연인이어도 은근 스몰토크는 엄청 즐기진 않음 (불건강이면 더 그럼). 답 늦음 - 애정표현 서툴어함 사랑한다는 말 잘 못함 - 자유 구속하거나 계속 감시하면 이별통보 받기 정말 좋음 - 지나친 약속 잡으면 싫어함 - 자기만의 시간 매우매우 중요 - 연애고자. - 표현을 더해라 연락을 더해라 등 강요가 생기면 스트레스 상당히 받음 그리고 고치기 힘들어함. 순수 성격이기 때문 - 지나치게 약속 잡으면 힘들어한다 - 부담스러운 표현은 거의 피함. 다른 주제로 돌리거나 은근 모르는 척 하는 듯한 반응이 있으면 부담스럽다는 것 - 상대의 표현에 부담스러워하는 반응이 버이면 가급적 자제하는게 좋다 안그러면 이별통보행... - 연인도 분석한다 - 연인이어도 감정적으로 호소하면 거의 가차없다 - 기..
INFP - 모든 유형 중에서 심장병에 걸릴 가능성이 가장 낮음 - 결혼에서 불만족을 보고할 가능성이 두 번째로 높음 - 대학에서 자살 충동을 일으킬 가능성이 가장 높음 - 외국어 학습에 성공할 가능성이 평균보다 높음 - 자신의 업무에 불만족할 가능성이 가장 높은 유형 - 상담, 글쓰기 및 예술 분야의 직업에서 가장 많이 발견됨 INFJ - 대학 GPA가 가장 높은 유형 중 하나 - 대학원에 갈 가능성이 가장 높음 - 모든 유형 중 스트레스에 대처하기 위해 상담사를 찾아갈 가능성이 가장 높음 - 결혼 불만족 가능성이 가장 높음 - 일반적으로 종교, 상담, 교육 및 예술 분야에서 발견됨 ENFJ - 모든 유형 중 운동으로 스트레스에 대처할 가능성이 가장 높음 - 모든 유형 중 영적 존재를 믿을 가능성이 가..
INTJ : 첫 데이트하면서 결혼 계획 짜는 중 INTP : 문자로만 애정표현함 INFJ : 새벽 3시에 애인 SNS 사찰 INFP : 현실과 타협하지 못하고 자기만의 환상에 빠져있음 ISTJ : 애정표현 잘 안 하고 무뚝뚝하고 일 얘기만 함 ISTP : 연애 감정을 느끼는지도 의문임 ISFJ : 사귄 지 일주일 기념으로 100만 원짜리 선물 ISFP : 질투심으로 쇠약해짐 ENTJ : 애인 휴대전화를 해킹하여 애인 문자 몰래 읽음 ENTP : 짤방으로만 애정표현함 ENFJ : 새벽 3시에 애인의 전 남친 ( 여친 ) SNS 사찰 ENFP : 친밀해지는 걸 피하려고 이모티콘으로만 대화함 ESTJ : 명령, 지시조의 말투 ESTP : 바람핌 ESFJ : 애인이 2개월 기념일 모르면 식겁함 ESFP : " ..
그런데 누군가가 언제나 자신이 얼마나 어려운 상황이고 고생하고 있으며 세상이 모두 나를 힘들게 한다는 식으로 매번 어필하면 슬쩍 얼른 도망가야 함. 이유를 구구절절 대면 안되고 그냥 어느샌가 사라졌네 라는 느낌으로... 휩쓸려 들어가면 감정적, 물질적으로 뜯기고 마지막까지 애먹기 쉬움.. 느낌이 뭔가가 이상하면 뭔가가 이상한게 맞아요. 날이 더워집니다... 그말은 곧 탈나는 사람이 많아진다는 뜻입니다.... 장염은 흰죽, 참기름 적게 한 야채죽, 녹두죽을... 체했거나 소화불량일때는 흰죽, 전복죽, 게살죽을... 감기몸살일 경우에는 삼계죽, 전복죽, 자연송이쇠고기죽, 가평잣죽을 추천합니다... 이상.. 본죽알바생이.... 반대로.. 소화불량시 단호박죽은 속을 더 더부룩하게 만들고... 설사환자는 잣죽은 ..
(ENTJ가 쓴 글) 내가 주위 INTP 유형을 결국에는 사랑하게 되는 이유도, 이들은 '역사는 반복되며 사회의 어두움 총량은 변하지 않을 것'이라고 믿지만 동시에 '언젠가는 나아질지도 모른다'는 모순된 희망을 갖고 있어서 내가 함께 하자고 할 때 회의적인 태도를 보이지만 마지막까지 나를 지지하고 응원하기 때문. 내가 본 사람들 중에 가장 똑똑하고, 너무 똑똑해서 세상의 이치를 너무 빠르게 알아버렸음 그래서 이들에게 바깥세상은 너무 지치고 힘든 곳이라 집에서 쉴 시간이 필요해보였음 그래도 재밌는 건 바깥세상에 있으니까 슬쩍 나가서 최대한 재밌는 것만 즐기고 호다닥 집으로 돌아옴 항상 내가 세상은 바른 방향으로 나아가고, 단기적 손해를 감수하고서라도 더 나아지기 위해 방향을 잃지 말아야 한다고 할 때 "맞..